Uporanie się ze śmiercią bliskiego – pomoc specjalisty

Utrata bliskiej osoby wiąże się z szeroką gamą silnych uczuć, nad którymi ciężko zapanować. Żałoba jest nieodłącznym jej etapem. Jednak jeśli odczuwamy, że zatraciliśmy się w smutku i trwamy w nim zbyt długo warto skorzystać z pomocy specjalisty. Nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie poradzić sobie ze stratą.

Utrata bliskiej osoby – pomoc w Warszawie

wsparcie po stracie bliskiej osoby warszawaJeśli potrzebne jest nam wsparcie po stracie bliskiej osoby warszawa ma nam do zaoferowania wielu terapeutów, którzy pomogą nam zaakceptować śmierć i zapanować nad smutkiem. Żałoba stanowi nieodłączny element utraty. Musimy jednak wiedzieć, że trwanie w niej zbyt długo niż to konieczne odbije się negatywnie na naszym zdrowiu. Z pewnością przywyknięcie do życia, w którym nie ma tej bliskiej osoby jest niemal niemożliwe. Zawsze będzie ona w jakikolwiek sposób obecna w naszym życiu. Warto zapoznać się ze specjalistycznym podejściem do postrzegania żałoby, aby w lepszy dla naszego organizmu sposób przeżyć ten czas. Żałoba składa się z kilku etapów. Pierwszym z nich jest poczucie szoku i otępienia, który po pewnym czasie ustępuje miejsca tęsknocie i żalowi. W drugim etapie nie rzadko odczuwamy gniewne emocje w stosunku do samych siebie. Jest to jak najbardziej naturalny proces pod warunkiem, że nie trwa w nieskończoność. Trzecim etapem jest dezorganizacja i silna rozpacz, które uniemożliwiają powrót do normalnego życia. Przez wszystkie te etapy warto przechodzić pod okiem specjalisty, by w końcu móc dojść do ostatniego etapu: reorganizacji. To właśnie on jest kluczowy i pomaga powrócić do równowagi w naszym życiu.

Akceptacja utraty bliskiej osoby jest kluczowa jeśli chcemy wrócić do prawidłowego funkcjonowania. Bardzo wiele osób pozbawionych wsparcia w tak trudnym dla nich okresie nigdy nie wraca do równowagi. Osoby te tkwią na jednym z trzech pierwszych etapów nie potrafiąc przejść do ostatniego, wyzwalającego.